中国新闻社，5月30日：国家卫生委员会于30日举行了新闻发布会。会议记者问：许多父母认为他们的孩子是胖乎乎的，不会对他们的健康产生负面影响。是这样吗？父母还能做些什么来帮助儿童和青少年在避免和控制肥胖方面做得很好？ 上海儿童医学中心首席医师江福（Jiang Fan）与上海北港大学医学院有关，他说，在限制和控制肥胖症的情况下，第一件事是了解其原因。儿童和青少年肥胖的原因有许多因素。除了由某些疾病引起的遗传学和肥胖外，肥胖的最常见原因是儿童的生活方式，更努力，较少的运动。饮食和运动失衡后，孩子能量的总体消费太低，导致能量平衡不平衡，脂肪的积累体内会导致肥胖。儿童和青少年肥胖的出现不仅可能引起一系列并发症，例如心血管疾病，2型糖尿病，脂肪肝和心理问题，而且有时会继续经历成人阶段，导致慢性疾病和具有重大健康影响。 江扇指出，要避免肥胖和控制肥胖的重点。 首先，应防止儿童肥胖症怀孕，并从生命的早期阶段预防和控制肥胖症。特别是怀孕的母亲应该注意。如果饮食不平衡并且没有适当的体育锻炼，它很容易导致胎儿的生长非常快，压倒性，并且可以在出生时很容易产生大型婴儿，这不仅会增加分娩过程中母亲的风险，而且会增加儿童，青少年，甚至成人的肥胖症的发生率。 另一个方面是一个非常重要的避开者在孩子出生后超重后，超重的CE是超重。母乳是儿童最重要，最重要的天然营养补充剂。年龄为0-6个月的儿童应积极倡导儿童应该是专属的。从6个月的时候开始，可以逐渐添加辅助食品并哺乳2年。这些步骤在防止儿童和青少年的肥胖症中起着重要意义和作用。 其次，养成良好的饮食习惯。父母应该注意到儿童早餐的健康，并每天三顿饭保留不同的食物。每天每三顿饭都应考虑谷物和土豆，鱼，肉，鸡蛋，豆类，蔬菜和水果，也应该保持平衡。他们还应该积极控制石油和盐。对于儿童和青少年，鼓励每天以约300-500毫升的含量喝牛奶和液体牛奶，这等于一瓶普通矿泉水的容量。孩子们也应该鼓励埃德（Ed）以自己的主动行动喝足够的水，每天约为800-1400毫升，等于2至3瓶矿泉水。同时，由于糖饮料含有许多卡路里，饮用的糖受到控制，因此使用过多的使用导致儿童的卡路里过多，可以很容易地将其转化为脂肪积累，从而导致肥胖。 第三，食物和运动的平衡非常重要。当婴儿无法走路或跑步时，最好的运动是躺下，这将在嫌疑人中锻炼，也就是说，躺下并抬起头来玩。父母鼓励婴儿到达半小时以上。对于1-2岁的儿童，鼓励每天至少需要180分钟的时间，即3小时的体育活动，包括一些缓慢的步行，迅速步行到外面和游戏，每天至少18分钟。对于学龄前儿童，除了每天180分钟的活动之外，最好有1次达哈特（Dalhigh）和高强度的体育活动例如轻快的步行，投掷球，选择球，跑步等。对于中小学生，每天至少60分钟的中和高强度活动，您还可以执行引体向上，仰卧起坐，哑铃，哑铃工作以及其他增加肌肉能量活动的活动。 除了移动外，您还应该注意孩子座位的行为，并避免长时间看屏幕。在一段时间内，您应该起床并在半小时或一个小时内移动。休息时，您应该鼓励大中学和中学生起床并搬家。 江恩的球迷强调，对于儿童和青少年肥胖，体重减轻 - 必须基于充分的增长和发展而进行。首先，建议调整您的生活方式。如果生活方式的干预很困难，或者孩子开始经历并发症或并发症加剧，则应在医生的指导下接受医疗帮助，并服用医学或其他医疗治疗。在这里，我们提醒您，在服用药物和其他医疗治疗时，医生应该指导您，并且您不应盲目使用成人减肥药。 【编辑：ye pan】 在这一生中，必须去Yueyang庆祝龙船节！ 有一些进入圆圈的门槛，揭示了“粉丝圈”世界的邪恶形式 香格里拉对话预览：三个亮点值得关注 台湾机构单位的公共汽车被送给狗 追逐德国，而不是日本，印度仍然是第四吗？ 五月的“科学”列表已发布。他们中的一些人被我们欺骗了多年... 龙船节让人联想起战争：龙船开枪射击14年，释放日本入侵者来保护山脉和河流 战斗“烫碗”的背后，我们应该注意舌头的安全性 益生菌SANITary Napkins：您保护妇女健康还是缴纳“智商税”？ 日本的Shizuoka Honeydew Melon价值600元！你曾经刺伤过“外国水果”？ 预备役中的“疯狂钓鱼”被重复禁止！记者调查→ 对于春节晚会上向Faye Wong报告的诗人诗人现在发生了什么？ 首席J-10C：没有迹象，没有迹象... 混合设备和保存的墨粉盒...这些链接可以包含“盗贼” 印度是否想制造10年的第五代飞机？外国媒体：很难 现在是时候再次竞争了！如何防止龙船旋转？ “整个山丘上，我什么也没等待”，赢得它的演讲在屏幕上泛滥成灾 龙船节假期不允许在3天内休息。高速公路不是免费的→